Новости азиатского региона

Кинетическая цепь в фитнесе и атлетизме

А вы знали, что очень часто хронический болевой синдром в коленях вызывает мускулатура бедер в патологическом состоянии закрепощенности? И неужели вы не слышали, что постоянные головные боли могут быть тогда, когда грудные мышцы слишком слабые? Звучит странно, дико и неправдоподобно, но не сомневайтесь, так оно и есть на самом деле. В нашем теле полно невидимых нам связей и загадок, и все процессы, которые в нем происходят, связаны между собой…



Для начала вам стоит разобраться и понять, что такое кинетическая цепь. Она соединяет все клеточки, ткани, органы в одну дружно работающую целостную цепь. С помощью нее происходит физиологическая реакция организма на травму или ослабление органа или ткани путем компенсации его функции другим.
Кинетическая цепь является сложнейшей системой человеческого организма, которая постоянно поддерживает стабильность вашего тела и его мобильность. Разные элементы этой системы занимаются своим определенным делом, выполняя поставленные перед ними цели и задачи. И при наличии какого-то повреждения в организме цепь пытается демонстрировать стабильность и мобильность, но из-за появления патологии происходят сбои в работе всей цепи.

Стабильность – это взаимодействие всего опорно-двигательного аппарата человека, включая сухожилия, и связки, и мышцы, направленное на удержание тела в определенной позе.

Ученые-анатомы говорят, что полноценно кинетическая цепь может осуществлять свою задачу только при равной работе и взаимодействии двух групп элементов: суставов и мышц. Сустав мобилен, он может выполнять движения в требуемой амплитуде, а мышцы в свою очередь полностью гарантируют ему возможность этих движений.

Обратите внимание на представленную картинку! На ней подробно и понятно показана работа всей кинетической цепи. Первое, что бросается в глаза при взгляде на нее, это постоянное чередование всех составляющих компонентов. Оно возможно только тогда, когда разные участки тела работают дружественно, и при необходимости приходят на помощь друг другу. Кинетическая цепь в фитнесе и атлетизме лежит в основе слаженной работы организма человека. Это происходит таким же образом, как в командном спорте: для победы требуется поддержка друг друга и взаимопомощь, а также слаженность в одновременной работе.

По материалам: Фитнес Речной вокзал спортивные танцы

12.01.2017

НАВИГАЦИЯ